著译者：[英] May Johnstone & John Meed 著  天向互动教育中心  编译

ISBN：7-302-06277-3/F·480

开本：787 x 960 1/16

印张：9

数字：122千字

封面形式：简裝本 

出版社：清华大学出版社

定价：一套（两册）50.00元

前言

作为管理者的一个重要的方面就是管理自己。这意味着你要对你自己的许多方面负责，例如：你如何学习，如何意识到你在做你自己的事情以及表达你自己的感情和爱好，如何通过时间和压力的管理，使你做到自律，以及你如何在你的家庭与工作之间保持平衡。

本书介绍了一些你可以用来改进自我管理方式的一些工具和方法。自我管理会令你受益匪浅。

n          你会感觉轻松自如，你将能够更好的控制你的生活和工作，而不是由它们来主宰你的一切。

n          你将经历作为学习的机会

n          你了解自己的强项和弱项以及你之所以会这样的原因

n          你将压力转化为动力，并能够充分利用你的时间.

总之，上述这些方法可以使我们的工作更轻松，使我们的生活更富有情趣。

除了个人受益外，自我管理还会增强你与同事间的关系并提高你的工作效率。

第一至第四章重点讲述了你要对学习和个人发展负责。第五章 至第七章 介绍了影响你认识世界和价值的多样性的自我意识问题。第八章至第十一章 介绍了可以帮你更有效的利用时间的一些工具。第十二章至第十四章 解释了压力如何影响我们，帮助你认识到什么时候压力已威胁了你的健康以及你如何采取相应的措施。第十五章强调了将计划、工作及挑战结合起来的重要性。

当你读这些文章的时候，你会发现许多概念是相互交叉的。而这正是我们所期望的--自我管理不仅仅旨在改进你工作中的一两个方面，它更是一种生活方式。本书的内容就是要帮你抓住一切可以让你改变的机会。

本书将会在以下几个方面帮助你：

n          帮助你学习和发展

n          增加自我意识并帮助你确立世界观

n          学习时间管理的方式

n          找到更有效应对压力的方法

n          为自己的生活制订计划，减少家庭与工作之间的冲突

目录

第一章       学习型的管理者

第二章       学习的方式

第三章       善于思考的实践者

第四章       设计自我发展

第五章       自我意识的重要性

第六章       我们如何看待世界

第七章       评价差异

第八章       时间管理的方法

第九章 有效利用时间 : 做正确的事           

第十章 有效利用时间 :把事情做好              

第十一章 计划你的时间

第十二章 理解压力

第十三章 压力的来源及表现

第十四章 应付压力

第十五章 在家庭与工作间建立平衡

补充阅读

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